全職媽媽們，有沒有試過計算過自己照顧小孩的時間，有時會覺得很崩潰嗎？原來保守的估計，全職媽媽照顧小孩的時間，一星期平均差不多80小時，完完全全是失去自己的時間呢？

 

一個人照顧小孩的情況下

80小時如何得來？這個時間是計算一個人在照顧小孩的情況，斷斷續續的照顧，扣除睡覺時間與有人幫忙的時間，一天大概都需要用到12小時照顧小孩，而一個星期這樣計算，就是需要用到80小時左右。那不是全職媽媽呢？雙職媽媽照顧小孩的時間，也是不會少的喔！平均一星期都大概用到40小時。

 

把時間都給了小孩

全職媽媽除了要照顧家人的起居飲食，也需要24小時on call的去照顧小孩，完完全全的將時間，都放在家裡了。而且雙職的媽媽，在上班前下班後，都是把時間都給了小孩。當了媽媽之後，是不是不敢想個人的時間呢？怎麼辦？

 

滿足可以很簡單

把時間交了給家庭，只要一小點的休息時間，原因媽媽都已經很開心的啦！小小時間的抽離，就好像慢慢的看看網絡上的資訊、玩幾場遊戲、下樓買些東西、又或者是放放空，大部份媽媽們都已經覺得很滿足。

 

如何偷偷的爭取自己的時間？

要媽媽有自己的時間，那爸爸的幫忙是絕對不能少的，幫忙的照顧小孩，讓另一半抽離一下環境，讓媽媽有個人的時間，去與姊妹們喝喝茶，又或者去個小旅行，這樣是有效的讓媽媽休息與減壓喔！想知道媽媽如果偷懶，可以看看這篇文章喔！【按這裡】

 

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