在華人的世界中，生產完的媽咪好好休息、做月子是十分重要的傳統！古代女性地位低，生兒育女替家裡增添人丁是一大喜事，因此坐月子除了安養身體外還有慰勞產婦辛苦的意義在喔～
然而有做過月子的媽媽們應該多少都聽過一些傳統的禁忌，不知道大家是否對於這些禁忌感到疑惑呢？今天大家就要帶大家一起解惑，破解這些禁忌的小秘密喔～

準備好就往下看吧！


1. 坐月子不能洗頭？

莎莎編還記得第一次聽到長輩説要一個月不能洗頭時超級驚訝，完全不能理解為何要一個月不洗頭（根本就是災難啊啊啊）！
就傳統的角度來說，過去的衛生環境都還不是很好，且房屋簡陋，風容易吹進屋內！
產婦生產後，會出很多汗血，而頭皮毛孔也呈現張開的狀態，容易從頭頂引發風寒或其他頭痛、氣虛等症狀。
然而，現在環境已較以前好上許多，基本上只要洗完頭將頭髮吹乾，確保沒有吹到太多風的話是沒有什麼問題的喔～

2. 坐月子不能喝水？
古代飲水環境差，產婦的用水會加入米酒燒熱殺菌後再飲用，因此傳統的媽媽們在坐月子飲用的多是米酒水。
現在科技發達，飲用一般開水是沒有問題的，但建議還是適量即可，畢竟媽媽剛生產完，代謝的機能還在恢復中，喝太多水容易有水腫的狀況喔！

3. 坐月子不能走動？
傳統觀念認為媽媽生產完不應隨意走動，太劇烈的動作都有可能導致骨頭鬆散、肌肉拉傷的狀況，因此要求產婦生產後應臥床一個月！（驚！）
由於生產後消耗十分大的體力，產後的確應該是要多休息啦！但基本上動作不要太大，偶爾走動、伸展一下筋骨是沒關係的喔～

4. 坐月子不能提重物？
這點其實就真的是禁忌了！媽媽們在生產前會分泌鬆弛素，讓骨盆可以更放鬆以便生產時更加順利！因此生產後，媽媽整個身體的關節都會受到影響，是需要時間恢復的！隨意提重物有可能對關節造成更大的傷害喔～

5. 坐月子不應接觸冰冷的食物？
大家應該都知道女性體寒，不應該隨便接觸冰冷的食物！那就更不用說剛生產完的媽媽囉！
生產完的身體相當虛弱，子宮、產道等幾能都還在恢復中，冰冷的食物會影響身體的循環，導致身體更加虛弱、怕冷喔～

以上五點是坐月子時的要特別注意的地方！雖然有一些部分可能讓人覺得很荒謬，怎麼可能一個月不洗頭或都躺在床上？但基本上還是有他該被遵循的道理在喔！媽媽們在這一個月就好好休養，也許能趁這一個月調整過去的體質也不一定呢～


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