與另一半在一起久了，不知道你們有沒有這樣的體悟：人跟人之間即使相處再久、磨合再久都還是會有衝突！
表面上衝突好像是可怕的、負面的事情，實際上，這也是溝通的一種方法，我們嘗試藉由這樣的方式表達自己的感受！
因此最重要的地方是：「我們如何面對衝突？」。


今天莎莎編帶來心理學家薩提爾(Virginia Satir)的5種溝通模式，快來看看你是屬於哪一種喔！

1. 指責型 
指責型，顧名思義，在面對衝突時比較屬於強勢的那一方！吵架時會不斷地挑對方的缺點、錯誤，但難以接受他人提到自己的缺點。
在溝通上雖然説很多，卻少傾聽對方說的話，常常要對方為這次衝突負所有責任。

2. 討好型
你在面對衝突時願意軟下身子去討好對方，可能願意扮醜、說笑話逗對方開心！衝突有可能因此結束，但結束往往只是暫時的！實際上這樣的處理方式並不一定有解決問題，我們只是暫時安撫對方的情緒而已，下一次再碰到類似的事情時還是會再吵架的喔！

3. 超理智型
有些人在吵架時非常的冷靜，對方已經火山爆發了，但自己卻還跟電腦一樣冷靜分析問題在哪！雖然説就事論事並沒有不好，但一直說理而不管對方狀態，這項溝通基本上就是不對頻！一個冷靜、一個爆炸，好像是兩個平行線一樣，沒有什麼溝通空間呢！

4. 打岔型

有些人非常抗拒面對衝突，在吵架時很喜歡轉移話題，明明對方還在氣頭上，但因為不想繼續吵，所以就會開始説「好啦好啦！所以你今天.....」！有些時候對方的確被轉移注意力了，但這個方法一樣沒有解決任何問題，下次再遇到一樣的事情時，衝突還是會繼續發生的！

5. 一致型
一致型的人會同時顧慮到對方及自己的想法，除了表達自己外，也會將對方的觀點納入討論內容，是最理想的溝通模式。
這樣的溝通模式是比較有彈性的！可以根據當下的情況做出較適宜的判斷喔！

看完以上分析，大家覺得哪一個比較像自己呢？
其實不管你是哪一種溝通模式都沒有所謂的對錯，這些模式都是由先天的個性及後天成長環境交互影響下形成的！
然而，從上面的分析，我們都可以看得出來前四項模式對於溝通是較無效、甚至是會造成傷害的！

穩定的關係需要雙方不斷地磨合，吵架是不可避免的，但兩個人待在一起是要一起成長的！磨合是永遠不會有停止的那天的喔！
因此如何從中改變、成長才是最最重要的事情呢！

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