相信大家和我一樣，由懷孕開始，身體出現好多不同狀況。疲憊又想睡、腰酸背痛、想嘔又肚痛、成日都想去洗手間，因為出現尿頻的情況，最最最常見，就是情緒變得不穩定。非常辛苦！

當我做了資料搜集後，發現原來食supplement會有助舒緩一下以上症狀，於是我開始每天都會食葉酸及DHA藻油。而且當我去產檢時，醫生亦建議我食，因為我亦有少少貧血的問題。難怪經常頭暈眼花????

那究竟葉酸及DHA藻油有什麼好處呢？

原來葉酸及DHA藻油不但適合懷孕中的媽媽，而且特別適合計劃懷孕及授乳期間使用，以補充足夠營養。根據資料顯示：葉酸可有助降低神經管缺陷如脊柱裂的風險，而且還含有鐵，以幫助防止鐵缺乏和碘協助嬰兒的大腦的發展。而DHA藻油有助胎兒大腦和眼睛成長、預防胎兒出生時體重不足，減低媽媽健忘和焦慮情況，降低早產風險等.

所以由我懷孕開始一直服用，而最明顯改善就是沒有經常出現頭暈腦脹的情況了！所以建議準媽媽們，都要服用呀。

資料來源：http://www.genfortune.com.hk/hk/%e4%b8%bb%e9%a0%81

Hello, I am ALVIN's 媽媽，希望可以在這裡與大家分享我懷孕過程點滴以及Baby Alvin 的成長。希望遇到更多志同道合的媽媽一齊向前行！

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Photo: Alvin 媽媽 / ナチュラルサイエンス / 岩田デンタルクリニック
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