懷胎十個月終於把寶寶生下來了，這才發現孩子出生後有著更多的挑戰在等著我們，舉凡餵奶、換尿布、哄睡各個都是學問，對新手媽媽來說，每天都是新的學習與體驗！然而，如果在這時候發現自己懷了另一個寶寶，不知道各位媽媽的心情是什麼呢？
想必一定五味雜陳、不知所措吧～雖然說兩個寶貝間的年紀相近也不是壞事，但卻隱約感到不太妥的感覺呢～究竟兩胎的時間間隔短行不行呢？請大家一起看下去吧～

🔻一年半～兩年是最佳的間隔時間
根據世界衛生組織的建議，生完第一胎後，除了撫育第一胎，媽媽也需要一些時間恢復身體的機能，因此兩胎之間應該至少相隔一年半較佳喔！
高齡產婦可能因為年紀關係，希望能夠趕快把孩子生一生而「積極做人」，但研究顯示，兩胎間隔時間短對於高齡產婦的生命有更大的威脅喔！

🔻哺乳時間長短會影響受孕率
每個媽媽哺乳的時間不太一樣！基本上，建議媽媽哺乳到寶寶2歲！媽媽停止親餵、哺乳，乳激素下降，身體就會開始排卵，如此一來，受孕的機會就大大增加了！
為了寶寶的健康，建議至少讓寶寶喝母乳到1.5歲喔！

🔻間隔時間過短的風險有哪些
若媽媽的受孕年齡在20-35間，兩胎之間的間隔時間過短對寶寶的影響會較大，有可能會造成寶寶早產或過輕的狀況。
若媽媽的受孕年齡已達高齡產婦標準，時間過短對於媽媽的影響比較大，大大提升了併發症及與死亡的機率！

🔻兩胎間隔的目標為修復身體
由於剛剛生產完，身體的激素都還未穩定，子宮恢復運作也都需要時間！這段時間最主要的目標就是將身體調養回原本的狀態！
另外，照顧寶寶是相當耗費心力的！除了生理上的恢復，媽媽的心理也很需要花時間適應！
照顧兩個年紀相近的寶寶絕對更辛苦，因此大大地建議這段時間就好好的調養身心，健康的身體狀態對自己或是對下一個寶寶都更好喔！產後有許多的任務要完成，因此大大地建議媽咪們好好地調養身體，等到狀態都適合時再來迎接下一個寶寶也不遲啊～


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