2019年1月1日，祝大家新年快樂！過去幾個月忙於整合工作的安排，所以沒有空間寫寫文章。新一年開始，專頁會有更多的文章，繼續為大家的教養路打打氣！

新一年，我們每位父母總帶著破舊立新的期盼，希望這一年活得更好，成為更好的父母。

而今晚想跟大家分享的是，在我們期盼「更好」之前，其實還有一個基礎，就是我們都須先接納和承認，＃我們每一個人，＃在現有的條件下，＃已經盡力成為最好的父母，包括自己和伴侶。

怎麼可能？家中那「懶爸爸」放工回家就毫無貢獻；或是那些對孩子早已失去耐性的媽媽，完全沒有控制情緒的意欲。

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有這樣的一個想法，是由於我們心裡都有了既定「好爸爸/好媽媽」的形象，並習慣自覺或不自覺用以檢視評價自己。或是，我們都會用過去的表現去評價當下的自己。

也是說，＃我們都沒有將焦點放回當下的自己。

在期盼「更好」之前，我們都須先接納，我們每一個人，在自己擁有的條件（資源和限制）下，當下已盡了力去當一個最好的父母。而所謂的條件，不只是硬件上，也包含 ＃過去我們被對待的方式與經歷過的創傷。

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當我們理解到，每一個當下我們都盡了力，我們就知道對自己和他人的表現可以 ＃少一些批判評價。我們可以用一個 ＃更有真實意義的角度去看待當父母這回事。

＃我們無須再以理想形象或過去表現去檢視當下的自己，＃而是對當下的自己，＃不論表現如何，＃都無條件地對自己予以全然的接納。

因為 ＃犯錯和缺陷本是常態，＃人生亦有其順逆。真實的人生，就是包括喜悅與滿足，痛苦與無助。從來沒有任何一個人，可以一年365天，一天24小時，一小時60分鐘，都能當上「好爸媽」的角色。

而孩子，也從來不需要完美的父母。孩子需要的，是 ＃願意面對人生的真實後，仍 ＃對自己人生務實地負責任 的父母。

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何謂「務實地負責任」？就是願意去梳理自己的過去與現在，覺察自己待人處事的思考和行為模式，並運用知識，一小步，一小步地改變自己。

我常在講座跟家長說，＃知識是為了讓我們成為「更好的自己」，＃那怕是一小步的改變，＃已經是學習知識的意義。

相反，如果知識只是讓你批判自己，讓你看低自己是一個不合格的爸媽，或批判伴侶是不合格的爸媽，＃在教養路上添上惡性壓力，＃那麼則不如不學。

改變是不徐不疾的，每一個改變的出現也是never too late。

新一年，捨棄當一個傳說中的「好爸媽」。

我們要看得見，一切的表現已是當下的「最好」，並為自己務實地負責任，讓自己一步一步改變，並且，好好欣賞自己！

新一年，祝願大家教養輕鬆坦然。😊

Natalie Ho 為 家庭教育及輔導社工，facebook專頁玩樂才是正經事的創辦人，樂於與家長分享教養資訊。Natalie現為壹週刊，人氣網上親子平台OhPaMa及HK01寫親子專欄，並曾獲星島親子王及HK01進行專訪，分享育兒心得。Natalie 醉心研究親子關係建立及兒童心理發展，曾獲多間學校及機構邀請演講，主講的育兒工作坊接近一百場。

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