不知道爸爸媽媽有沒有這樣的困擾：到了吃飯時間，孩子總是不能好好坐在位子上吃完飯，每次都要我們三催四請才勉為其難地把飯吃完。
到底是什麼原因讓孩子這麼難以專注地把飯吃完呢？
在這一系列，莎莎編將會分成上下兩集解析孩子無法專注吃完飯的原因，以及分享爸爸媽媽可以嘗試的策略喔！
那麼，就請各位跟著莎莎編的腳步一起往下看吧～～
首先，在這一集，我們們要先來討論「小孩無法好好坐在餐桌上的原因」！每個孩子都有自己的個性，因此造成他們無法久坐的原因也有千百種！

但會造成他們不願意好好坐在位子上的原因大概是這幾項：
1. 專注力尚未發展成熟
通常會在吃飯時跑來跑去的孩子大概是2-5歲的孩子，年紀尚小的他們專注力發展仍未成熟，因此爸爸媽媽一定要好好把握孩子開始吃飯後的黃金15分鐘！
在這之後，孩子就有可能開始分心、一口飯含10分鐘、到處跑來跑去呢！

2. 孩子平常吃太多零食
小朋友算是少量多餐的族群，他們一次只要吃一點點就會飽了！但他們也非常快就餓了！
許多爸爸媽媽聽到孩子喊餓，就會給他們吃吃餅乾、喝喝果汁，但殊不知這些有可能就是導致他們無法在正餐進食的理由！因為點心實在是太飽啦！！！
3. 太多讓孩子分心的因子
有些家庭在小孩吃飯時，電視還播放著卡通、玩具就在眼睛看得到的地方，這對小孩來說都是誘惑！小孩在專注力快解組時剛好又碰到這些東西，就是致命的吸引啊！這些東西影響著孩子，他們當然無法專心吃飯囉！

4. 用餐的時間與孩子需求不符
為了配合家裡大人下班的時間，許多家庭晚餐開飯的時間早就遠遠超過孩子應用餐的時間了！
一般來說，最適合孩子用晚餐的時間約為晚上六點時！
超過這個時間，孩子肚子過餓，血糖過低容易出現專注力不足、沒耐心、易怒的狀況，吃個飯更是狀況連連！
5. 食物內容不吸引孩子
小小孩就是這麼單純，他們容易被外觀可愛、顏色豐富的餐點吸引！
大人一般吃的食物顏色比較單一，且食物的口感、硬度也不一定適合孩子！
雖然辛苦，但也鼓勵爸爸媽媽有時間，為孩子準備色香味俱全的食物會更吸引孩子呦～

以上是各種有可能導致孩子無法好好坐在餐桌前的理由！
爸爸媽媽可以試著依照這些項目調整看看，也許孩子會有些進步喔！
下一集，莎莎編將會與各位分享幾個具體的方法，幫助孩子能夠乖乖坐在餐桌上與大家一起用餐喔～明天同一時間，敬請期待囉～

Source : Pinterest
✨延伸閱讀：[下集] 孩子無法好好坐在餐桌吃飯好困擾？幾招訓練法讓孩子養成好好吃飯的習慣！

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