小朋友有時逃避上學，會裝肚子痛而不想上學，但爸爸媽媽們又找不出肚痛的原因，只好讓小朋友告假休息。其實這是真還是假，小朋友又不時嗌肚痛，也沒有可能每次也是假的，究竟是什麼的原因呢？是假象肚痛，還是真便祕？讓小朋友又叫肚痛，但上廁所時又不出便便，要改善就要食得健康。

假象肚痛是什麼？

有時候，小朋友會因為不想上學，不想回學校默書等等的各種理由，讓小朋友「說謊」假裝肚痛。同時，也有可能是小朋友面對很大的壓力，只要他們知道面對某一樣東西，他們就會感覺肚痛不舒服，例如每逢考試默書，都會肚子痛，這就是一種假象肚痛。

是真便祕，可以改善飲食習慣

有時候，小朋友嗌肚子痛，是說得出是想便便，但入到廁所又不出便便，那就可能是真便秘。要預防小朋友的真便秘問題，爸爸媽媽們可以從小朋友的飲食習慣開始，要飲足夠的水，也要多吃豐富纖維的食物，例如蔬菜水果等等。要解決便秘問題，就是要從第一步飲食習慣上著手，千萬不要一開始就靠藥物去便便。

不過如果小朋友是假象便便，家長要好好關注小朋友的心理健康，長期這樣就可能需要看醫生。 

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