很多研究都說過，只要爸媽心情煩躁，同樣教出來的小孩都會是心煩氣躁的！近幾年，要小孩坐定定的聽爸媽、聽老師講話，真的是一件很困難的事情，總是「跳跳紮無時停」的！如何改善小孩這個問題呢～

5招提升兒童集中力和注意力

1. 就讓他們動起來

不要期望小孩會真的坐好、靜靜的看書等的，因為小孩就是好動、活潑的，而且有些事一定要動，才會有好的效果，讓小孩明白更多！

2. 失去興趣時，幫一幫忙

小孩很容易三分鐘熱度，很多時都是因為他們不懂，就會早早的放棄。必要時，爸媽可以幫一幫忙，跨過困難可能就是小孩可以集中得到的興趣呢～

3. 支持小孩的興趣

如果小孩對某樣事沒有興趣，就不要強迫小孩去做，讓小孩可以做自己有興趣的事，然後從那裡建立起來，讓他們可以更專注的做自己喜歡的事～

4. 玩有趣的遊戲

在排隊或等餐時，不要馬上拿出平板來，可以與小孩玩一些有趣的遊戲，這樣也可以引起小孩的注意力喔～

5. 放下手機

可能會覺得，手機就可以讓小孩「集中」，不會走來走去，又不會吵鬧，不是很好嗎？但其實對得手機多，更加會增加小孩多動、煩躁的問題喔～拿走了手機，集中力和注意力問題還是會出現的！

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