十月懷胎，爸爸和媽媽們最期待的，就是與寶寶見面，但面對分娩時，媽媽會興趣、緊張又懼怕的…而這份複雜的感情，是會影響到媽媽的分娩狀態的，令到媽媽自然生產的機率變得不穩定喔！

古時，沒有什麼的科學儀器的幫忙，分娩的過程如果有什麼差錯，無論是孕婦還是十寶寶，都是面對著一定的危險的…但也是有成功自然生產的，那她們又是靠什麼呢？就是靠以下三個生B的祕訣啦！

有什麼祕訣呢？

▼ 相信自己的身體

首先，要對自己的身體、實力是充滿信心的，不過不要給過大的自信，這樣會變成壓力的！既然上帝給了女生有生育的能力，就要相信自己是可以做得到啦！

▼ 了解身體是如何的運作

要知道怎麼做，就要了解身體是如何讓分娩運作的！當要分娩時，生產激素會產生，這些都是幫助你的喔！包括：

催產素，是孕婦能夠自然分泌的，是可以促使子官收縮的！

皮質醇，又稱壓力賀爾蒙，是一種阻止生產的激素，所以不要給自己太大的壓力喔！

內啡肽，即我們常說的腦內嗎啡，體內是可以自行生成，是身體內的天然的止痛制！

▼ 記得你的目標

在分娩的過程中，目標就是平衡保持催產素和內啡肽的流動，並不要讓皮質醇出來喔！盡可能地，自信的迎接這個自然的生產過程，不要覺得害怕，這是寶寶來到這個世界必經的過程喔！

當然，如果經醫生的診斷和某些狀況，媽媽的身體不適合自然的生產，那就不要迫自己一定要自然生產喔！要聽從醫生的指示啦！

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