暑假雖然孩子很開心，但有算是另類的爸媽惡夢，每天面對這群小惡魔，都不知道該如何處置，在這個充滿3C的社會，給小孩玩電腦、看電視和玩平版都是不可能不發生的，但是要怎樣管理才是一個問題！編輯建議各位家長可以參考看看國健署提出的方案唷～

規範時數

許多專家學者都曾表示，建議不要讓2歲以下的孩子接觸的螢幕的東西，而2歲以上最多控制在1小時以內，因為眼睛都還在生長中，不能接受過於刺激的環境。

每天都需要戶外時間

雖然帶小孩外出真的很累，但建議還是要給孩子2-3小時的放風時間，就讓他們去公園跑跑，讓眼睛可以看更遠的地方與接觸綠色植物，都會比較健康唷！

早睡早起

許多爸媽原本就有晚睡的習慣，所以孩子也跟著一起超過12點才就寢，但因為小朋友還沒完全發育成熟，所以早點睡不只是對於眼睛，其他的發育也是很重要的唷！

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