你家小孩也進入3歲貓狗嫌的叛逆期了嗎？

為什麼2～3歲常有反叛行為？有很多想法，但能力還沒跟上，易受挫折

2～3歲小孩大腦的認知、語言、情緒與社會互動的能力，各方面都急速發展。這個階段的小孩有很多自己的想法與感受、也覺得自己可以做得到很多事，但實際上有些能力仍沒達到（表達能力或行為能力等）、或受到環境限制，容易受到挫折或有被限制的感覺，所以比較容易生氣。

想獨立、卻仍想依賴，行為矛盾

此時期的小孩大多希望能夠獨立，卻仍有2歲前依賴大人的需求，行為舉止可能會有些矛盾。如果語言又沒辦法把想做的事情表達得很清楚，大人可能會不知道小孩「到底想要什麼」，而造成誤解，讓孩子感到不被理解、挫折，而出現生氣的行為。

希望事情是由自己來決定的

此時期的小孩希望事情是由他自己來決定的，因此會因為不想被指揮，而出現說不要的行為。

出現與結束時間？

奇美醫學中心復健部顏詩尹心理師說明，英文常說的“trouble two, terrible three”（麻煩的兩三歲小孩），如字面意思，這種叛逆期大多是2～3歲會出現，最小是1歲半就可能會出現；大約4歲左右會結束。4歲後，因為孩子較會注意別人的想法，也會開始比較願意配合大人、注意大人的期待與感受（4～6歲開始發展同理心），且4歲時的語言發展較成熟，較能準確表達需求。

大人應該怎麼做？

1.多給孩子嘗試學習的機會：信任孩子、在安全的環境中多給孩子嘗試學習的機會，即使是從錯誤中學習也可以。可以等孩子開口或示意需要幫忙時，大人再提供幫助，或是大人可以主動問小孩「要不要幫忙？」

2.可幫孩子說出他的需求與感受：當孩子生氣、哭泣、挫折時，大人可以幫他說出他的需求與感受，比方：「你很想吃這個餅乾，但是你吃不到，所以很生氣，媽媽懂，我們一起來想辦法好不好？」（大人先描述發生的事情，同理孩子的感受，陪孩子一起找解決方法）。

3.給予孩子選擇、轉移注意力：如果孩子回答不要時，可給予孩子選擇，例如：「你要吃飯或麵？」讓孩子覺得自己被尊重、有選擇權；如果孩子還是不要，大人可以說出孩子目前可能的情緒：「我知道你現在很生氣，什麼都不要，那我們等一下再說。」多給孩子一點時間調整；或是也可以轉移孩子的注意力，去做其他事，之後再回來討論。

4.溫和地告知不行的原因：如果要禁止孩子做一些事，要溫和地告訴孩子不行的原因，不要大聲責罵、也不要只說不可以而不解釋原因。

5.溫和地堅持原則：不能讓孩子予取予求，大人要溫和地堅持原則，並溫和地讓孩子知道大人的原則是什麼，不能因孩子哭鬧就改變原則。比方出門前先跟孩子說好「今天不買玩具」，就要說到做到。但如果孩子因此而生氣，大人仍要同理孩子的感受，例如說：「我知道你不能買玩具很失望、很難過，但我們剛才已經說好了，今天不買玩具。」孩子仍然可以感到挫折、仍然可以說出自己的感受，應引導孩子嘗試用對話的方式去表達需求與情緒。

6.接納孩子的情緒：不要說：「你不可以生氣。」孩子有生氣的權利，大人應接納、理解並嘗試幫孩子說出他的想法與情緒。