前幾天分別跟大家分享過上集和中集，今天終於來到下集啦～

七、媽媽不能舉高手、提重物，否則會流產

民間習俗說懷孕的媽咪不能提重物或舉高手，否則連接臍帶輸送養分給寶寶的「奶筋」會斷掉，寶寶也就留不住。雖然目前的醫學解剖學沒有發現與民間傳說相符的「奶筋」，不過卻對「不能提重物」有更具體的解釋。媽媽在懷孕的過程中最怕就是因為重心改變、不慎跌倒擠壓到子宮、改變胎位，提重物也有相同的疑慮，因為用力提重物，用到核心肌力、影響肚子胎壓、刺激到胎位而容易流產，提重物仍然是絕對要避免。

八、懷孕期間不能按摩

懷孕期間水腫又因為體重增加而容易痠痛疲勞，真的是很想去按摩放鬆一下，不過民間習俗又說懷孕中不可以按摩是真的嗎？其實主要是媽媽們在胎兒還不穩定的時候要絕對避免按摩以免受到刺激、驚嚇到胎兒；不過等到已經會因為肚子太大而痠痛疲勞的時候就可以考慮按摩了！不過絕對要記得找專業、能夠避開禁忌穴道的按摩師，讓他們幫助行動不便的媽媽好好放鬆～

九、孕婦不可食用豆腐、豆花等製品

大家都知道孕婦有諸多需要忌口的食物，不過真的連豆腐這麼家常的食物都不能吃嗎？主要是因為豆腐本身性質偏寒，而且食用過多會影響人體對鐵質的吸收，對孕婦來說，充足豐沛的鐵質、良好的血液循環是非常重要的！而且豆腐等製品也容易變質，需要多注意小心，所以希望媽媽盡量少吃豆腐類製品！

sources: pinterest