家長對於小朋友的偏食問題可以說是十分頭痛！但其實這是正常的心理和行為表現，尤其是小朋友在發展階段中，會慢慢要表現獨立、希望自己能夠作主，因此會慢慢變得更偏食，只想吃自己喜歡的食物。

#抗拒吃蔬菜

小朋友開始加固後，會慢慢變得較難接受陌生的食物和抗拒吃蔬菜！要解決這個方法，家長必須讓他們須多次重複接觸新食物，他們才會願意嘗試，而家長更要把食物製成不同的外觀，以讓小朋友避免對某種食物形成壞印象！

#抗拒某些質感

有些孩子對食物的質感，例如不同的粗幼、軟硬度或味道較敏感，因此會抗拒某些質感或氣味強烈的食物！家長應要對症下藥，選擇不強逼的方法，而是改變煮法，讓孩子變得更容易接受！

#接觸到的食物種類太少

當孩子接觸到的食物種類太少，會慢慢使他們長大後更能接受新的食種種類，因此家長一定要在小朋友成長的階段中，盡量給他們嘗試更多！