很多坊間說懷孕禁止食海鮮，而在中醫角度又說，海鮮是寒涼性質，特別是螃蟹，都成為了孕婦媽媽的禁忌食品，但在西醫角度又是另一種說法，那到底懷孕媽媽可以食海鮮嗎？食海鮮會影響嬰兒的皮膚？那懷孕又可不可以食螃蟹呢？ 

孕婦能食海鮮嗎？

很多時老一輩或是中醫角度，都建議孕婦不再食海鮮，特別是螃蟹，都認為食海鮮會令到寶寶皮膚不好，皮膚會很容易引發過敏等等，又認為螃蟹是屬寒涼食品，會令到胎兒滑落等等。但其實海鮮含有豐富的蛋白質，會有利的影響胎兒的發育，可以幫助寶寶長肉、變強壯。總括而言，海鮮含有豐富的營養都是，對孕婦媽媽和寶寶的健康都是有很大的幫助。 

那螃蟹可以嗎？

螃蟹有豐富的Omega-3脂肪酸，都是對寶寶的眼睛和大腦整體健康的發展，都是有很大的幫助。所以換句話說，孕婦都是可以食螃蟹，只是要吃新鮮的，而且避免吃太多，吃太多對於有沒有懷孕的人都是不好的，而且千萬不要生吃，只要留意這幾項就可以安心食用。 

食海鮮寶寶會過敏嗎？

寶寶會不會過敏，不是取決於媽媽在懷孕時的飲食習慣，而是一早已決定於基因中，如果想改善寶寶的過敏體質，是應該從寶寶出生後的飲食著手，而不是從媽媽的飲食著手。 

明星媽媽官恩娜也曾經在社交網站提過，在懷孕期間，她也是魚蝦蟹照食，到現在寶寶的皮膚還是白白滑滑，並沒有什麼濕疹或過敏的問題。所以媽媽們都可以照平常的飲食習慣，但當然也要看個人的體質，而決定能不能食海鮮等等，如果有需要可以詢問醫生意見。 

Photo: Pinterest / Ella Koon 官恩娜 / woman.mynavi
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