想讓寶寶多吃天然食物，最好就是吃水果了~那寶寶可以吃什麼水果呢？推介以下6種給媽媽們~

#木瓜

木瓜是果中之王，是一種營養價值極高的水果，含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸，所含的木瓜鹼具有抗癌作用。

#草莓

營養素含量豐富，對人體骨骼、皮膚和神經系統的生長發育具有良好的促進作用。草莓的維生素C含量高，每天四五顆草莓，就可滿足一個成年人一天所需要維生素C的量（50毫克）。

#橙

橙含有大量的水分、多種維生素、豐富的醣類物質，是維生素C和鉀的上等來源，是維生素A的中等來源。

#奇異果

奇異果維生素C含量相當高，一顆奇異果能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多；還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。

#西瓜

西瓜除含有大量水分外，幾乎囊括了人體所必需的各種營養物質。西瓜幾乎不含脂肪，是快速補充體內糖分和體液的水果。

#藍莓

藍莓不僅好吃還含有相當高的營養價值。而且也很適合寶寶食用，含有豐富膳食纖維。