大家知道什麼是葉酸嗎？其實它最早是從菠菜中被提取，屬於水溶性維生素B群當中的一種，又可稱為維他命B9，而人工合成形式的葉酸則稱Folic Acid，並被添加於在常見的葉酸補充劑中以強化營養。

▼提起葉酸不少人會馬上聯想到是孕婦營養品，但實際上不只有懷孕葉酸劑量要增加，由於葉酸功能參與了人體重要的生理功能，所以一般大眾也應該要認識葉酸的重要性喔！而最重要的是人體無法自行合成葉酸，所以葉酸的主要來源必須透過飲食，因此準媽媽一定要多預備這個補充品！