準媽媽在懷孕期間，最害怕的就是生不出小孩，不是因為怕痛，是因為怕小孩的體形太大，而生不出來呀！所以媽媽們都會恐懼飲糖水這一關，到底為什麼要飲糖水，可以看看這篇文章喔！--> https://goo.gl/RjEom2 最新研究發現，原來睡眠不足，是有機會增加妊娠糖尿病的風險。

睡不夠會長胖

睡眠休息對人體是十分重要的事，更何況是孕婦，足夠的睡眠都是很重要的事情，因為睡不夠是會影響人體荷爾蒙的，會令到新陳代謝減慢，除了皮膚會差很多之外，也會因為胃飢素上升，令到人的食慾就會增加，會有想不停吃的想法。詳情可以看看這篇文章，也有介紹吃什麼可以幫助睡眠。--> https://goo.gl/7N3fVM

增加妊娠糖尿病的風險

當然這個睡不夠，會發胖都有關於懷孕的媽媽事，因為荷爾蒙的變化與進食，會令媽媽吸收更多的糖份，從而增加患有妊娠糖尿病的風險。如果患有妊娠糖尿病的準媽媽們，就可能需要在生小孩之外，作飲食的調節，嚴重的可能不能自然生產，因為胎兒太大，需要開刀生產。

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