孕婦吃什麼，都好像是多多限制一樣，這樣不能吃，那樣又不能吃，讓媽媽沒有胃口吃什麼，但為了寶寶可以吸收營養，再無味的食物，都要吃下肚子。如果喜歡吃辣的準媽媽們，真的要放棄吃辣嗎？ 

適量食用可以改善胃口

其實準媽媽又不一定要完全禁止吃辣椒的，只要適量的食用，是不會對胎中的寶寶帶來危險的問題。在孕婦的過程中，媽媽可能會因為孕吐問題，而沒有胃口吃東西，如果喜歡吃辣的，適量的辣味，是有效的刺激媽媽的胃口，讓她們的食慾改善一下喔！ 

辣椒可以提高免疫功能

辣椒其實也有不同的營養素的，每100克辣椒的維生素C含量高達198mg，同時辣椒都含豐富的維生素B2、胡蘿蔔素及鈣、鐵等礦質，是有助提高媽媽與寶寶的免疫功能。 

不可以吃到口腔發麻

要注意的是，因為辣椒中是含有麻木神經的物質，如果吃多了口腔會發麻，這樣就會影響到孕婦與寶寶的神經發展，所以吃是可以吃，但不要吃到口腔發麻就可以嘍！同時吃得太多，都會造成便秘的問題，引致媽媽的血壓上升。 

胃口對媽媽來說，是重要的事情，如果適量的吃用可以改善媽媽的胃口，少吃多滋味，都是可以的事情，但凡事都要有節制喔！ 

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