都市人工作忙碌，一有時間不是顧小孩就是顧家務，那會有時間運動呀！想抽時間做運動，又想可以進行親子時間，爸媽不妨與小孩一起做親子瑜伽。爸媽可以邊Keep Fit又可以增進與小孩的關係，有著高品質的相處時間，同時瑜伽可以改善糾正小孩的姿勢，讓小孩的骨骼有更好的發展喔！ 

培養共同興趣，關係更親近

有位外國媽媽Charity Grace LeBlanc，除了是兩個小孩的媽媽外，都是身兼多職的化妝師、Blogger，重要的是一位瑜伽導師！在產後用瑜伽恢復身材，在小孩旁做得多瑜伽，小孩都會不知不覺的學起來，與媽媽一起做一些高難度的動作！看得出Charity Grace LeBlanc與她的兩個小寶貝的關係親密，透過瑜伽進行一場快樂的親子相處與遊戲。 

來看看Charity Grace LeBlanc平日上傳到Instagram中，與小孩一起做瑜伽的相片！ 

▼ 連爸爸都加入一起做瑜伽！

▼ 還會相約其他朋友們，一起進行親子瑜伽喔！

https://www.instagram.com/p/BWapj5dj_m0/?taken-by=charity.grace  

如果爸媽有興趣，而又想與小孩一起做運動，但瑜伽如果做錯了會傷到肌肉的，還是找專業人教完後，才一起在家裡做吧！而且坊間有不少的親子瑜伽課程，爸爸媽媽可以找找，與小孩一起享受不一樣的親子時光喔！ 

Photo: charity.grace
Cover Photo: Google