便秘可算是嬰兒常見的問題，嬰兒多少天沒有便便，家長就需要留意呢？BB便便不暢通到底是什麼的原因呢？爸媽又可以怎樣幫BB，更順暢的便便，KO小孩便便的問題。

2天以上沒便便就要注意

正常來說，一歲或以上的小孩，應該每天都會排便一至二天的，或者是隔天便便，而每個小孩的身體特質都不一樣，便便寬頻率都因大而異，如果隔兩天或以上沒有便便，小孩就可能會是便秘的問題。

小孩便秘的成因：最主要的兩大問題

1. 飲食問題

如果小孩沒有喝足夠的水，和吸收足夠的纖維食物，都會導致腸道蠕動較慢一點。

2. 抗拒便便

小孩太過早的如廁訓練，都會令小孩抗拒上洗手間，不敢便便。同時，在公廁的地方，小孩未必想在「陌生」的環境下便便，導致「忍便」的問題。

4招讓小孩便便暢通

1. 注意日常飲食

確保小孩喝足夠的水份，一日8杯水是最基本的，而且需要吃多有豐富纖維的食物，如蔬果，避免吃糖份或減少澱粉食物，這些都是減慢腸道蠕動。

2. 讓小孩多移動

多動身體，是可以幫助消化系統運動的，不只是對著電子屏幕，可以多多播放音樂，讓小孩跟著拍子移動。

3. 創建適合的如廁環境

有時大人的廁所，對小孩來說坐上去是不舒服的，他們的腳會懸掛，如果可以的話，就加上凳子，讓小孩的腳不用懸掛，或購買一些兒童專用的廁所板等等。

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