懷孕是上天送給夫婦們，最珍貴最珍貴的禮物，但偷偷的收回時，真的會令到很多的夫婦都很傷心，都會對這件事有自責的心！別再沈溺在這個「黑洞」中，來！3招調整身心，再準備的迎接新的一份禮物吧！這樣可以大大的減少流產的發生喔！

誰都沒有錯！

之前的文章，都有說過，流產都會因為不用的因素而影響著【按這裡】，沒有人可以阻止它的發生，經歷過流產的準媽媽們，千萬不要自責，不是你們的錯！可能會失望過傷心過的…但經歷完好好的調整身心，好好的接受上天給的新禮物吧！

3個減少流產發生的習慣

1. 定期的檢查

在計劃懷孕前，請與你的伴侶一起進行檢查，如果其中一方是有異常的染色體的問題，都可以提早的發現，以避免因為不知明的風險，而造成流產。做懷孕前的檢查，可能會有方法去避免這個問題喔！

2. 健康的生活模式

如果有不良的飲食習慣，或者不良的生活習慣，都會影響著媽媽的懷孕狀況，所以準媽媽們，最好調整好自己的飲食習慣與生活習慣，如避免喝酒、吸煙、晚睡等等的問題。

3. 攝入葉酸

無論在懷孕前還是在懷孕中，都可以攝入葉酸，以防止寶寶出現神經缺陷的問題，也是男性女性生育的重要維生素。不過補充的食用，每個人的需求都不一樣，有些人未必需要的喔！

小編都希望各位想要小孩的夫婦們，可以好好的調整身心，以準備新生命的來臨！

Source: smartparenting
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