相信爸爸媽媽自己或多或少都有起床氣的經驗吧～早上睡得好好的硬被挖起來真的好討厭啊！不過這是一個人生的課題啊！就算再怎麼討厭，還是要學習面對這一件事情啊～
寶貝有起床氣怎麼辦呢？面對年紀小小的寶貝，發起起床氣時，你會選擇忽略？順著孩子？還是硬碰硬呢？

對付孩子的起床氣也是一個大挑戰呢？今天莎莎編想要分享一些面對起床氣的小訣竅，讓寶貝在一大早就對你笑臉相迎喔～

1. 提供足夠的睡眠時間

首先，爸爸媽媽要了解孩子的需要的睡眠時間大約是10-12小時，睡眠不足的狀態下被叫醒情緒起伏當然大囉～
鼓勵爸爸媽媽訓練小孩早睡的習慣！千萬不要放任孩子晚睡，該睡的時間就要去睡！睡眠不足除了會導致起床氣外，還大大地影響大腦及身體的發展呢！

2. 借用大自然的力量，讓孩子自然醒

爸爸媽媽們都知道睡到自然醒是多麼幸福的一件事情，起床後充滿了滿足感哪還有脾氣啊～
因此早上爸爸媽媽要叫孩子起床，可以先從拉開窗簾，讓孩子照照陽光打開一天的序幕！
另外，爸爸媽媽也可以提早準備早餐，打開孩子的門讓早餐的味道慢慢飄進去刺激孩子的嗅覺，同時也可以放點輕柔的音樂讓孩子知道起床的時間到囉～

3. 利用輕柔的方式叫醒孩子

建議爸爸媽媽可以在拉開窗簾、打開門之後先緩一段時間，讓孩子有個心理準備，約五分鐘過後再利用親柔觸碰、拿孩子喜歡的玩具等方式帶孩子起床喔！
在習慣還沒被建立之前，孩子可能還會賴床，但爸爸媽媽一定要有多一點的耐心等待，千萬不要利用大吼大叫的方式叫孩子，這樣的方式輕輕鬆鬆就能引發孩子的起床氣的呦～

4. 為孩子做心理建設

在前一晚睡前，爸爸媽媽可以先和孩子說好隔天大約幾點會叫孩子起床，並與孩子約定不能生氣，雖不能保證孩子明天一定能好好控制脾氣，但只要爸爸媽媽願意等待，相信孩子能漸漸地養成好習慣，這樣的方法是在一種溝通模式，並訓練孩子成為有原則的人！

起床氣真的一個難以對付的情緒，連大人都在學習如何面對早起的煩躁情緒了，孩子當然更需要爸爸媽媽的幫忙囉～
不過還是要提醒爸爸媽媽在面對難熬的起床氣時仍要努力保持風度喔～
千萬不要因為因為受不了孩子的脾氣而大罵孩子或就此順從讓孩子發脾氣喔！
爸爸媽媽只要願意給予孩子多點時間，寶貝一定會進步的喔～

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