有句俗諺提到「七坐八爬九長牙」，大部分寶寶的第一顆乳齒，會在六至九個月中長出，至一歲半時差不多已長十六顆；約至兩歲半時，會長齊後面四顆第二乳臼齒，乳牙一共是二十顆。寶寶乳牙的長出順序為：下顎兩顆會先冒出，然後是上顎正中門牙、側門牙，接著就是第一乳臼齒及乳犬齒；通常都會先長下排牙齒，再長出上排牙齒，並且會左右兩側同時長出

這時候大部分的爸爸媽媽都會擔心，寶寶不喜歡清潔牙齒的問題，接下來就跟大家分享如何協助寶寶養成牙齒保健的習慣喔！

出生就養成口腔清潔的習慣

寶寶一出生其實喝完奶就可以用開水將紗布巾沾濕，幫寶寶清潔牙床、舌頭，讓寶寶開始習慣清潔口腔的感覺，還有預防口腔內的細菌滋生，形成奶垢或鵝口瘡，理想狀況是喝完奶就要清潔口腔，但寶寶常常喝完奶就睡著了，所以建議父母至少早晚在固定的時段，養成幫寶寶清潔口腔的習慣喔，這樣寶寶在長牙之後也比較能快速適應要刷牙的習慣喔

長出第一顆牙就看牙醫

當寶寶長第一顆牙齒，其實就可以去看兒童牙科了，醫生主要是會教導父母怎麼清潔寶寶的牙齒，以及照顧寶寶口腔，給予飲食習慣及居家安全的建議，但寶寶年紀還小，陌生的環境、不熟悉的感覺都會讓寶寶焦慮或緊張，父母的態度其實很重要，媽咪對於看牙很緊張，寶寶也會跟著緊張，但如果媽咪以淡定、穩定的情緒面對，寶寶也會感受到，自然也會比較穩定，定期口腔檢查及塗氟，都能幫助寶寶對於牙醫師有好印象喔

長牙後開始用牙刷清潔

寶寶長第一顆牙時，爸媽就可選用刷頭比較小、軟毛的兒童牙刷，剛開始的時候若寶寶會咬牙刷，咬爛就換一隻沒關係，一段時間寶寶其實就會比較適應需要刷牙，咬牙刷的情形大部分會比較改善，日常生活中，其實爸爸媽媽的身教重於言教，爸爸媽媽平時有好的刷牙習慣，寶寶會看在眼裡。等寶寶大一點時，爸爸媽媽在刷牙也可以邀請寶寶一起刷牙，在輕鬆的氣氛中讓寶寶養成一輩子的好習慣



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