副食品就像點心，不能代替寶寶的正餐。在寶寶喝完奶後，是吃副食品的好時機，一開始副食品大約每天餵寶寶1次、每次1~2湯匙就夠了。如果寶寶一臉嫌棄樣，也不用勉強他吃，過幾天或下個禮拜再試看看，又或者換不同類型的食物，看能不能提起寶寶的興趣。

▼副食品的種類繁多，水果、蔬菜、穀類都是副食品菜單內的選項，例如：高麗菜泥、蘋果泥、地瓜泥、米糊等等，但要特別注意潛在的食物過敏問題。如果看過《超級盃奶爸》這部電影，裡面可愛的女主角珮頓，就是因誤食花生而導致過敏送醫。話雖如此，做媽的倒也不必因此怕東怕西，每次讓寶寶嘗試新的副食品時，約持續1星期觀察寶寶有無不良反應，若發現寶寶有起紅疹、發癢等過敏情況，則暫停5~7天的副食品餐之後，再更換別種副食品餵寶寶；但蜂蜜在寶寶滿1歲前是禁忌食物，因為蜂蜜含的孢子可能引發寶寶感染肉毒桿菌。另外，也不建議寶寶1歲前喝果汁，因為果汁的高糖分容易讓寶寶蛀牙。