皮膚水水嫩嫩，對女人來說就是夢想中的事情！但隨著歲月增長，皮膚老化就像踩不住的煞車一樣，難以阻止...現在就聽聽保養達人王宇婕分享的凍齡小秘訣吧！竟然只要做好防曬和保濕，就能維持好狀態？！

王宇婕的凍齡秘訣－保濕要做好

分享的保養訣竅就是要了解自己的皮膚狀況，然後選擇對的保養方式！最重要的就是「防曬和保濕」，這兩樣一定要做好！王宇婕說：「如果皮膚缺水，就會感覺到乾乾的，有繃緊感，還可能出現細紋。後來我發現，把保養的重點放在最基本的洗臉這一步，選用溫和又保濕的產品，不要過度清潔，同時做好防曬，就能避免斑點等皮膚老化問題。」

王宇婕的凍齡秘訣－防曬不可少

王宇婕提到：「我連在家都習慣擦防曬！」因為不僅日光對皮膚有傷害，3C藍光也是肌膚的一大敵人。為了保護皮膚，她會選擇具有高防曬係數SPF50+ PA++++的產品。也要避免長時間暴露在電子設備的螢幕前，特別是晚上睡前。因為藍光不僅可能導致皮膚問題，還可能影響睡眠品質。因此，除了擦防曬，適時的螢幕時間管理也是保護肌膚的重要一環。

王宇婕的凍齡秘訣－跟媽媽學習

除了注重清潔與防曬，王宇婕分享想讓外表維持年輕，「保持正能量心態」很重要！她笑說媽媽就是她最好的榜樣！兩人常會一起討論美麗的事物一起變美，還有要適度的運動和清淡飲食！

王宇婕說：「多喝水是我多年來一直維持的習慣，建議不喜歡喝水的人可以喝檸檬水，一天2000cc對代謝也很好！飲食上我只吃原型食物、大量攝取青菜、少攝取含糖飲料，很明顯的會感覺到妳給身體什麼、身體就會回饋給妳，當然也會很直接的反應在肌膚上。」