有不少爸媽都會買果汁給小孩喝，讓小孩可以從果汁中，吸取不同的營養，改善便秘的問題等等，也是不喜歡吃水果的寶寶的法寶喔～但坊間的果汁，真的100％健康嗎？

果汁＝糖水？

有不少的研究都有提出，坊間所售賣的果汁，糖份比原有果汁的高很多的，果汁的糖份高，最容易造成的問題，就是會引起小孩的牙齒健康問題，導致蛀牙的風險，大大的提高喔～同時，所謂的天然果汁，都是比較容易的變壞，如果喝入變壞的果汁，很有可能引致腸胃問題！

不想小朋友蛀牙、喝完肚子痛？那就自己動手製健康果汁喔～

自製4款健康果汁

1. 菠蘿奇異果汁

這是幫助消化的果汁！菠蘿及奇異果獨立吃，小朋友未必能接受，製成果汁接受能力更好喔～

2. 香蕉乳酪果汁

與菠蘿奇異果汁的功效一樣，但這個的消化的效能會更高喔～因為香蕉和乳酪，都是有助便便的食物，一定會可以助小朋友們，解決便秘的問題！

3. 藍莓果汁

藍莓的功效眾所皆知是護眼，除了這個以外，還有「專心」的功效喔～讓小朋友的專注力更加的好喔～

4. 牛油果牛奶果汁

這個小編早就有介紹過了，重溫可以【按這裡】

想果汁保持原汁原味，不會白白的浪費很多的果汁，精明的爸媽們，就要用韓國人氣慢磨原汁機品牌HUROM(惠人)啦！DIVA冷壓慢磨原汁機，大細口雙進料斗和設有７度傾斜，更寛更斜，令蔬果原汁原味輕易倒出。同時，以創新無網組合過濾隔取代螺旋刷和金屬濾網，大大提高易潔性，不會再有果肉積在果汁機內啦！

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